Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1056 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 56,57g | Hh: 21,09g.
Aamiainen: Лук, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Вегана Ламинария Сушеная, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|