Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1160 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 98,82g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Семена Льна, Global Village Лечо. Lounas: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидор Соленый, Ячневая Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Замороженная Вишня, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Fish House Кальмар Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|