Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1846 kcal
|
Rasva: 82,06g | Prot: 105,14g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Вода, Творожная Запеканка, Мандарин. Lounas: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Яблонька Компот Ягодный , Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Сыр Маасдам, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Лесные Продукты Медовая Паста с Грецким Орехом и Корицей, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|