Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1681 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 54,94g | Hh: 175,56g.
Aamiainen: Cafe Co Kakao Creme. Lounas: Ketchup, Mayonnaise, Nudelsalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cevapcici. Päivällinen: Billa Mini Frühlingsrollen, Hühnerfilet, Billa Erdnussöl, SPAR Schlagobers, Weißer Reis (Langkorn), Honig, Erdnüsse, Erdnussbutter, Sojasoße, Vollmilch. Välipalat/Muut: Eskimo Jolly. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|