Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1252 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 114,50g | Hh: 121,69g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Майонез, Свекла Вареная, Шампиньоны Гриль, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Мёд, Станция Молочная Творог 5%. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|