Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 74,92g | Hh: 185,51g.
Lounas: Aldi Dinkelschnitte, K-Classic Salatdressing Sylter Art, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Orangen, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte, Popp Eiersalat Brotaufstrich . Päivällinen: Born Tomatenketchup , Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Wagner Rustipani Ofenbrot Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Lindt Mini Kugeln, Milka Feine Kugeln Lebkuchen Geschmack . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|