Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1501 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 82,59g | Hh: 192,27g.
Aamiainen: Valio Mango-Banaani Keitto, Maitokahvi, Banaanit, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lounas: John West Ranskalainen Tonnikala-Pastasalaatti. Päivällinen: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Banaanit, Valio Mango-Banaani Keitto. Välipalat/Muut: Avokado, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Vitamin Well Awake, Valio Pehmeä Rahka ja Mango Keitto, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|