Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1542 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 79,13g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Миндаль Лосось Запечённый с Овощами , Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Ряба Майонез Оливковый, Огурец, Магнит Яйцо Варёное , Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Редис, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Глобус Курага Шоколадная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|