|
F: 16,5%
W: 60,9%
M: 40,7%
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 113,73g | Hh: 289,96g.
Lounas: Extrawurst Wellness Extra , Linessa Light Butter, Ei, REWE Feine Welt Elsass Zwetschge Fruchtaufstrich, Semmel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ASAL Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Aldi Hirschsteak. Välipalat/Muut: Aldi Mandelhörnchen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|