Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
686 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 81,34g | Hh: 11,07g.
Aamiainen: Икра Красная, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Яйцо, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|