Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
3180 kcal
|
Rasva: 180,53g | Prot: 171,94g | Hh: 235,12g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сваля Сыр Лёгкий, Токио Сити Картофельный Хашбраун, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот, Якитория Суп с Вонтонами из Говядины, Золотой Ключик Салат Цезарь с Курицей, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: Конфета, Пармезан Сыр, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|