Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1373 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 75,53g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, не Молоко Банановое, Пятерочка Манго, Дикси Груша Конференц. Lounas: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Картофель Тушеный с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%. Päivällinen: Магнит Слива, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб для Тостов . Välipalat/Muut: Киндер Шоколад, не Молоко Банановое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|