Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2015
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 110,54g | Prot: 58,13g | Hh: 272,45g.
Aamiainen: Kiwi, Banane, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella, Hohes C Milder Multivitamin. Lounas: Spaghetti Bolognese, Corbell Spargelcremesuppe. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Harry Kommissbrot (Roggenmischbrot). Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Pralines & Cream, Mentos Mint, Wrigley's Extra Professional White, De Beukelaer Prinzenrolle. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|