Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1914 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 154,27g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|