Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1923 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 125,14g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Табрис Трубочка с Заварным Кремом, Пшеничная Крупа, Агуша Пюре Груша, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Кофе, Лента Сливки 10%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Партия Еды Финский Рыбный Суп. Päivällinen: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Котлеты из индейки с кабачком, Авида Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Кофе, Лента Сливки 10%, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|