Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
791 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 98,99g | Hh: 13,62g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Тунец в Масле (Консервы), Яйцо, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|