Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1398 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 66,11g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Trapeza Овсянка Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Тыквенные Семечки. Lounas: Bifood Latte Кофе Ячменное, Оливковое Масло, Помидоры, Veladis Ікра Пінагора, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Яйцо, Norven Салака, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Päivällinen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Жменька Полента. Välipalat/Muut: Veladis Ікра Пінагора, Морковь, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Novus Хлеб Литовский . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|