Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1511 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 74,18g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Сушеный Ананас, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Орехи Макадамии, Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Тунец, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Круассан без Начинки. Päivällinen: Chocoboom Tortufel Kyiv, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Огурец (с Кожурой), Ашан Круассан без Начинки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|