Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1770 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 103,98g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Сладояр Зефир, Линия Хлеб Яблочный, Бекон, Чай, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Брынза, Окей Брокколи Отварная, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Линия Хлеб Яблочный, Вязанка Ветчина Филейская, Брокколи, Брынза, Перловая Каша. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сметана , Линия Хлеб Яблочный, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|