Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2015
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 58,34g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk, Koffie. Lounas: Pijnboompitten (Pignolias), Walnoten, Olijfolie, Ringis Groentemix, Gerookte Zalm. Päivällinen: Nougat, Koffie met Melk, Rosé, Rode Tafelwijn, Delhaize Ravioli met Vleesvulling. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|