Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1173 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 61,91g | Hh: 153,88g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Чупа-Чупс Жвачка, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Редис, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью. Päivällinen: Елисей Удон с Курицей. Välipalat/Muut: Шаурма, Мерси Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|