Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1663 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 65,28g | Hh: 255,45g.
Aamiainen: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lounas: Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Сэн Сой Нори, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Norven Форель Слабосоленая, Рис Вареный, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Банан, Хладокомбинат Пломбир на Сливках 12%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|