Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1691 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 92,57g | Hh: 192,66g.
Aamiainen: REWE H-Vollmilch Laktosefrei, Multi12 Multivitamin, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Erdbeeren, Symphonie Aprikose, Milbona Goldessa Balance, Dinkelbrot. Lounas: Ja! Emmentaler Gerieben, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: King's Crown Gurkenfässchen, Yokebe Classic. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, REWE H-Vollmilch Laktosefrei, Mandarine, Weintrauben, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|