Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2760 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 205,96g | Hh: 280,69g.
Aamiainen: Rocka Nutrition No Whey Pancakes, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Limited Edition Apfelstrudel Geschmack. Lounas: Alpro High Protein Unsweetened, Edeka Speisekartoffeln, Like Meat Like Chicken. Välipalat/Muut: Myprotein Baked Cookie, Myvegan Double Dough Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|