Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2165 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 177,20g | Hh: 191,46g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, REWE Bio Lachsfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Kaufland Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|