Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1243 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 47,80g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде, Авокадо, Konti Крекер с Солью. Lounas: Цветная Капуста в Кляре, Омлет с Сыром, Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Апельсин, Konti Крекер с Солью, Курага, Кофе, Сахар, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|