Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1904 kcal
|
Rasva: 145,09g | Prot: 75,46g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Chleb Biały, Graal Filety ze Śledzia w Oleju. Lounas: Vital Fresh Surówka Colesław, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Placki Ziemniaczane. Päivällinen: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Graal Filety ze Śledzia w Oleju. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|