Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1408 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 86,06g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: Американо, Сахар, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Лакшми Масло Гхи, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: Сахар, Ермолино Сочень с Творогом, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Astoria Соус Манговый. Päivällinen: Barilla Спагетти 3 Отварные , Разуменская Индейка Филе Бедра Индейки , Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_joy_
|