Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 81,87g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Lounas: Tahu Isi, Pepaya, Kurma. Päivällinen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pitaazkiya
|