Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2323 kcal
|
Rasva: 108,91g | Prot: 142,45g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Jacobs 3In1. Lounas: Crane Protein Riegel, Proteinriegel, Philadelphia Kräuter, Mischbrot. Päivällinen: Marmeladenbrot, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl. Välipalat/Muut: Milfina Gouda, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|