Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2015
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 87,24g | Prot: 66,46g | Hh: 306,58g.
Aamiainen: Eggs benedict. Lounas: Corn On The Cob with Butter, Pesto Sauce, White Rice, Superstore Bakery Italian Buns. Päivällinen: Pesto Sauce, White Rice. Välipalat/Muut: Silk True Almond Original, Liberte Greek Yogurt 0%, Red Raspberries (Sweetened, Frozen). lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 8 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bakerstreetreviews
|