Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
973 kcal
|
Rasva: 12,70g | Prot: 65,48g | Hh: 146,98g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Blade Sport Blade Whey, Date Crown Kurma Khenaizi. Välipalat/Muut: You C1000 Minuman. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sharikatripratiwi1
|