Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1265 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 67,61g | Hh: 122,05g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лента Багет, Капучино, Омлет или Яичница. Lounas: Котлеты из Говядины, Толченка, Жар Свежар Пирожок с Курицей и Грибами. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Välipalat/Muut: Активиа Актибио с Пробиотиками, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|