Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
727 kcal
|
Rasva: 12,23g | Prot: 17,73g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Травяной Чай, Кулиничі Хлеб Белая Русь. Lounas: Мандарины, Global Village Маслины без Косточки, Принцесса Вкуса Кукуруза Консервированная, SPAR Рис с Овощами, Моя Цена Горошек Зелёный. Päivällinen: Огородников Свекла Маринованная, Принцесса Вкуса Кукуруза Консервированная, Моя Цена Горошек Зелёный, Кабачок, Legurme Булгур с Киноа. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины с Клубникой, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|