Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
930 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 25,50g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Травяной Чай, Каждый День Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lounas: Травяной Чай, Принцесса Вкуса Фасоль Белая, SPAR Рис с Овощами. Päivällinen: Просто Грецкий Орех, Финики, Global Village Маслины без Косточки, Моя Цена Горошек Зелёный, Принцесса Вкуса Кукуруза Консервированная, Макароны Жареные, Пекинская Капуста, Помидоры, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины с Клубникой, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|