Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
790 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 24,25g | Hh: 119,62g.
Aamiainen: Травяной Чай, Каждый День Курага , Сушеный Инжир. Lounas: Травяной Чай, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Päivällinen: Лечо, SPAR Рис с Овощами, Принцесса Вкуса Фасоль Белая. Välipalat/Muut: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), SPAR Грецкий Орех Очищенный, Сава Джерки Куриные, Принцесса Ява Чай Каркаде, Американо, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|