|
495 ккал плюс 300 грамм
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
767 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 93,88g | Hh: 34,51g.
Aamiainen: Самбери Хлебцы Безглютеновые Хрустящие, NSP Белковый Коктейль, Кофе. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Торговая Площадь Гороховый Суп. Päivällinen: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|