Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1457 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 38,10g | Hh: 206,07g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Corpus Zero. Lounas: Pêra Williams, Pepino Japonês, Tomates, Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos. Päivällinen: Cinemark Pipoca Salgada Grande, Cinemark Pipoca Chocolate Grande. Välipalat/Muut: M&M's Amendoim (Pacote), Club Social Original , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Santa Helena Paçoca, Garoto Bombom it Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Millena_03
|