Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
2077 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 102,85g | Hh: 301,82g.
Aamiainen: Сахар, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Капуста Белокочанная, Рис, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Чеддер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шаурма с Курицей. Lounas: Восход Багетта Парижская, Изюм, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Летний Луг Коктейль Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|