Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1331 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 105,18g | Hh: 100,42g.
Aamiainen: Кава, Авокадо, Огірок (з шкіркою), Своя Лінія Шинка Куряча, Надзбруччя Хліб Гречаний Хліб, Яйце. Lounas: Castelli Grana Padano, Молокія Йогурт 1,6%, La Pasta Спагетти, Цибуля, Оливкова олія, Помідори, Курка. Päivällinen: Куряче Філе, Молокія Йогурт 1,6%, Печериці, Кабачок. Välipalat/Muut: Кава (фільтр), Fresh Box Proteline Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|