Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1340 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 100,86g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Волоські горіхи, Aro Лохина, Ківі, Сушене насіння чіа, Вода, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Козуб Овсяные Хлопья. Lounas: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Молокія Йогурт 1,6%, Редиска, Курка-гриль, Хатинка Гречка. Päivällinen: Сушене насіння кунжуту, Тунець у воді (консерви), Castelli Grana Padano, Яйце, Авокадо, Помідори, La Veneta Салат Микс с Рукколой. Välipalat/Muut: АТБ Петрушка, Вода, Сильпо Стебель Сельдерея, Лимон, Яблуко, Ківі. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|