Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1533 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 93,27g | Hh: 200,31g.
Aamiainen: Лента Форель Слабосоленая, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ёбатон Jamy Pie, Pretto Сыр Моцарелла. Lounas: Sen Soy Унаги Японский Соус, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Polar Палтус Филе Порционное, Сэн Сой Нори, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Груша Сезонная, Лакт Творожок Манго. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|