Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1567 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 119,12g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna. Lounas: UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Jauhelihapihvi, Fazer Amica Broileria Kormakastikkeessa, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Pirkka Appelsiini, Pirkka Suomalainen Omena, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae Rasvaton. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|