Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2259 kcal
|
Rasva: 114,78g | Prot: 252,25g | Hh: 26,56g.
Aamiainen: Sölde Bacon, Kaffee, Milsani Speisequark 40%. Lounas: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Salami Sticks Geflügel. Päivällinen: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Rührei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|