Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1282 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 89,91g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Palermo Пармезан, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яблоко, Апельсин, Махеевъ Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Тунец, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: Торт Наполеон, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Магнит Груша Конференц, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Polza Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - menotulya
|