|
Morning weigh instead of night, so I won't get TOO excited. My goal is to be in the 60's before I get off of Phase 1.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
116 kcal
|
Rasva: 5,56g | Prot: 12,74g | Hh: 3,04g.
Aamiainen: 2% mexican cheese, Spinach, Extra Lean Turkey Bacon, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|