Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
860 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 40,30g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Naranjas, Semillas Secas de Chía, Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light. Lounas: Patatas Cocidas, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Päivällinen: El Noble Tarta de Espinaca. Välipalat/Muut: Naranjas, Riera Tostadas Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara gonzalez 23
|