Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1334 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 57,79g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Mate, Tomates, Pan Integral, Huevo Revuelto. Lounas: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Banana, Cremigal Yogurt Bebible Light . Päivällinen: Salsa Bolognesa, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara gonzalez 23
|