Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1713 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 93,62g | Hh: 210,82g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Халва Самаркандская, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Редис, Agenyz Масло МСТ, Антон Палыч Моцарелла, Помидоры Черри, Global Village Чечевица Красная. Lounas: Красное Яблоко, Красная Икра Икра Горбуши, Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Морковь, Global Village Чечевица Красная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Noyer Смесь Семян для Салата, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Салат Айсберг, Global Village Маслины без Косточки, Лук, Болгарский Перец. Päivällinen: Energy Life Батончик Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Командор Лаваш Армянский , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Global Village Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|