Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1459 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 76,75g | Hh: 151,71g.
Aamiainen: Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Энержи Драйн Эффект, Alti Camembert, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Максивит Витамин C, Leaftogo Коллаген, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Семена Льна. Lounas: Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей , Макси Салат "Свежесть". Päivällinen: Hortex Капуста Брокколи , Минтай в Кляре, Макси Салат "Свежесть". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ананас, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|